洋車前子殼纖維粉(Plantago Ovata) 瘦身排便的好幫手

學名：洋車前子殼纖維粉(Plantago Ovata) 洋車前子(Psyllium)或洋車前種皮粉(Psyllium husk)的植物，是歐洲地中海區和印度的溫帶地區所栽培出來的。

形狀及成分：洋車前草莖粗短，葉長橢圓形，種子含珊瑚木(Aucubine)、酵素、脂肪、黏膠質(Mucilage)等物質。

洋車前草的種子外殼經加工磨碎後，可吸收膨脹約50倍，種殼中內含可溶性與不可溶性纖維，比例約3：1，常見歐美高纖為飲食中，被當成纖維質的補充物。膳食纖維常見的成份包括洋車前子殼、燕麥纖維、小麥纖維。洋車前子原產於伊朗和印度，洋車前子殼粉粒大小50網目(mesh)，粉末細緻，含90%以上的水溶性纖維，遇水後能膨脹體積的50倍，因此能增加飽足感，卻不會提供熱量，不會使熱量攝取過多。

★水溶性洋車前子殼粉，高纖幫你作體內環保

洋車前子（Psylliumhusk）含有高達八成七的膳食纖維（DietaryFibre），兼具水溶性及非水溶性特質，能幫助身體排走多餘脂肪及廢物。洋車前子對心血管保健功效備受國際肯定，美國食品和藥物管理局（FDA）更自一九九八年，允許洋車前子等的高纖保健產品，作出有效降低患上心臟病風險的聲稱。

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